昨夜は台風うるさいわ眠いわネガティブだわで、九時過ぎには薬を飲んでふとんに。
泣いてはいたが30分くらいで寝たと思う。おてがる。
しかし三時過ぎに目が覚めてしまい、よれよれ水をのみ、冷房をつけるも、浅く寝てるような寝てないような。
朝だるくて立ち上がりたくないのは同じ。
早めに薬飲めば朝スッキリ！みたいにはいかないようだ。
３時はまだ雨風もうるさかったもんなぁ。

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天然石ブレスレットなんぞ最近作りまして、その件は工作室のほうへ。

昨夜は十二時前には薬のんで布団はいってほんとはあまりよくないが携帯いじり、眠くなってきて就寝。ちゃんと眠くなる。
しかし朝は目覚ましは止めた気もするし、何度か起きようとした気がするんだけど、遅刻連絡もいれずにガン寝。
やばち。
郵便頼まれ、寄ってから出勤することになった。
昨日から右の扁桃腺だかリンパ腺だか（？？）が腫れていて痛い。
数日で治るかなぁ。

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昨夜は深酒をしてしまい薬を飲むのをやめたら朝まで眠れず。
起床時間前に短い悪夢をたくさん見た。
起きても台所が水浸しじゃなかったことには安心した。夢だったんだ…
いかんと思いながらも半休を使い数時間浅く眠った。頭はスッキリ。
朝寝れば昼は元気のようだ。
とも言ってられないので、今夜はちゃんと薬を飲む。
薬はちゃんと効くんだから上手く飲めばなんの問題もない。はず。
自分が睡眠覚醒スケジュール障害なのか、精神的な出社拒否感からの不眠なのかは知りたい気がするが、薬で調整してしまっているからないままになりそうだ。
冗談じゃなく本当に夜型な人間の可能性があるけど、だからどうということはない。社会は昼に動いているんだ。
あーあ。

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イースト菌のたたりじゃああああ




ホウレンソウとチーズのパンを作ったらチーズがはみでました。
８個中４つも（良く出たもんだ
味は何か甘いようなうっすら塩味なような、中途半端味だったので、
次はどっちかに寄せたいところです。
どっちかといえば甘さを控えてチーズなしでバターつけて美味しいパンにしたいな。
薄力粉を少し足してもいいかもしれない。
ホウレンソウ入りなのは、普通のパンじゃなんかつまんないかなーと。
体にも良いし。
食感はフカフカ。
なかなかきめ細やかなフカフカ感。
しかし好みなのはやはりハードパンだなぁー

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いきなりなんか恐い日記になっていた。
別に日記帳のサスペンスノベルを執筆したいわけではないんだ。
睡眠覚醒スケジュール障害の疑いで、薬貰って睡眠時間戻すぞ作戦中なのです。

16日。
良い子に早寝。
６時だか７時だかに目が覚めたし、気分は良かったけど、起きる気にはならず、
眠りと覚醒を繰り返しているうちに１５時に。
それでも起きたら１９時くらいかもって思ってたからそれにくらべればマシ。
機嫌は良いがちょっとノンビリしている。
明日はお出かけ予定だけれど、起きられるか心配。

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